Este viata mea acum – Program de dezvoltare personala

Este viața mea acum:

Program de recuperare și vindecare după relații abuzive sau toxice.

Vezi prezentarea video:

Poate că este momentul să ai grijă de tine acum.

Dacă ai rămas cu un ”bagaj” mare de despachetat după o relație toxică sau abuzivă, atunci te invităm să participi la un program personalizat de vindecare și revenire.

Pentru a vedea dacă programul este pentru tine, programează-ți acum o întâlnire confidențială (și gratuită), în care putem vorbi despre ce ai nevoie și cum te poate ajuta programul în situația ta:

LINK-URI UTILE

🧰 Resurse

📕 Document: Planul vindecării după o relație toxică
🎙️ Podcast: Tulburarea de personalitate Narcisică
🎙️ Podcast: Relații toxice și abuzive vs. funcționale și hrănitoare
📄 Articol: Relații Toxice – Dicționar de termeni

📕 Webinar: 10 lucruri pe care le-am învățat despre recuperarea după o relație toxică

Vrei să afli mai multe?

Dacă vrei să afli mai multe despre program și dacă ți se potrivește, propun să ne vedem online într-un scurt call de 30 de minute – gratuit și 100% confidențial – în care să vedem ce nevoi ai, unde îți dorești să ajungi, și să răspundem întrebărilor pe care le ai:

DESPRE PROGRAM

Grupul te va ajuta cu:

⚓ Susținere necondiționată în momentele grele
💜 Vindecare alături de oameni care au trecut prin relații la fel de toxice, și știu cum e
💪 Inspirație prin puterea exemplului: Ce a mers? Cum faci să nu te mai întorci? Cum au făcut alții?
🤗 Speranța că se poate să fii din nou OK.
💯 Responsabilitate: cum nu mai repeți greșelile din trecut
🏆 Curaj, Putere și Echilibru: îți recapeți curajul și îți vezi puterea interioară
❤️‍🩹 Alinare în momentele grele și sfaturi care să te ajute.
❤️ Iubire de sine: te vei simți văzut(ă), auzit(ă) și acceptat(ă)

Iată câteva dintre temele pe care le vom lucra:

Cum treci peste frică, obsesii, teamă, debusolare și anxietate?
Cum îți recapeți și solidifici încrederea în tine?
Cum reziști tentației de a reveni? Cum te menții pe poziții când ți se face dor sau începi să te simți vulnerabil(ă)?
Cum redevii tu? Cum îți iei puterea înapoi după o relație toxică?
Iubirea de sine
Cum vindeci partea din tine vulnerabilă la abuz?
Cum gestionezi relația cu copii și custodia partajată cu cineva toxic?
Cum înțelegi ce s-a întâmplat? Cum găsești răspunsuri la întrebările pe care ți le pui constant…
Recuperarea stării de bine, a ta ca om
Cum ai din nou încredere în alte persoane?
Cum gestionezi gândurile și amintirile din fosta relație, care încă te bântuie?
Cum te detașezi?
Cum faci să nu mai atragi niciodată același tip de partener?

Cu cine vei lucra?

Petre-Tudor Bârlea

Psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România, din 2014
Experiență în terapia de grup și lucrul cu victimele relațiilor toxice
Licențiat în Psihologie, Universitatea din București
Studii postuniversitare de psihoterapie și hipnoză clinică
Membru al Federației Române de Psihoterapie și al Asociației Române de Hipnoză Clinică, Relaxare și Terapie Ericksoniană (ARHTE).

Alexandra Ene

Psihoterapeut și Psiholog Clinician atestată de Colegiul Psihologilor din 2017
Experiență și formări complementare în lucrul cu cei care au trecut prin relații toxice
Studii postuniversitare de psihoterapie cognitiv-comportamentală și psihologie clinică
Supraviețuitoare a două relații toxice

Mai sunt...

00Zile
00Ore
00Minute
00Secunde

Ce spun foștii participanți:

”Long story short, ziua de luni e preferata mea din săptămână datorită vouă! Sunt fericită și recunoscătoare că fac parte din acest proiect și cam toții apropiații mi-au spus că văd o schimbare în bine la mine. Asta este influența grupului.”

E. B.

Cluj-Napoca

”Îmi plac foarte mult partenerele mele de terapie, sunt deosebite! Mă simt acceptată așa cum sunt eu. 😁 Și asta e foarte important pentru mine! Am învățat chiar mai mult decât m-am așteptat! Vorbind despre ce simt în grup, mă face să mă simt umană! Nu pot descrie în cuvinte!”

E. C.

Berlin, Germania

”1. Am obținut curajul de a mă exprima liber. 2. Am scăpat de frica de a fi criticat. 3. Am auzit de la participanții grupului trăiri și păreri diferite de ale mele, lucruri la care nu m-am gândit până în acel moment. Mi-a plăcut sentimentul de unitate, sprijin reciproc și relaxare. Lucrul cu grupul diminuează presiunea resimțită inclusiv in zilele când nivelul de energie nu este la parametrii normali. M-a surprins plăcut faptul că toți participanții sunt oameni empatici, iubitori, atenți, cu un nivel de cultură ridicat și dispuși să muncească în a-și îmbunătăți nivelul de inteligență emoțională.”

S. A.

Botoșani

După o relație toxică de 10 ani, pot spune că este exact ce am avut nevoie. Deși studiasem mult în direcția psihologiei, în cadrul grupului am primit instrumente clare de lucru cu nevoile, emoțiile și, nu în ultimul rând, tiparele productive/distructive – și vindecarea lor. La nivel de grup, se formase o legătură atât de strânsă între noi, de familie, încât pot spune că abia așteptam să ne conectăm cu Petre și Alexandra în fiecare săptămână. Pentru mine, acest grup de terapie a însemnat un pas foarte mare în față în toată evoluția mea și sunt incredibil de recunoscătoare pentru tot ce am învățat de la ei. 🥰 PS: TOATE relatiile mele s-au imbunatatit, am invatat sa comunic mai eficient, si sa ajut alți oameni cu empatie, acceptare si blândețe.

B. T.

Timișoara

Am obținut claritate și instrumente puternice. Mi-a plăcut dinamica și felul în care ne-am susținut unii pe alții, si mai ales sufletul pus de toți pentru toți .💜

A. M.

Brașov

”Am obținut suport, susținere, integrare și înțelegere a experienței, acceptare de sine, liniște emoțională - sufletească. Și prieteni. Mi-a plăcut combinația lucrului cu patternurile emoționale / mentale și meditație.”

I.V.

București

M-am înscris pentru interviul de început fără prea mari așteptări. Ceva de genul "hai să văd ce este și asta" . Ascultasem câteva dintre emisiunile voastre și mi s-au părut f. bune, la obiect și pe înțelesul meu. Așa ca as putea spune ca iarăși a fost mana Domnului ca am ajuns în grupul ăsta, alături de voi și alături de oameni frumoși, care sunt oglinzi mai mari sau mai mici pentru mine. Si, da, am simțit că sunt în momentul și la locul potrivit, aveam nevoie de o astfel de experiență. Aștept cu nerăbdare întâlnirea noastră săptămânală. Apreciez tot ce s-a întâmplat, felul cum ne ghidați și scoateți "aricii" din noi. Cu fiecare întâlnire mă mai luminez un pic și capăt claritate în relația cu mine și toate cele nevăzute ale mele. Credeam ca am ajuns sa știu totul despre mine...nimic mai greșit! Aflu lucruri, mă identific cu persoane și situații neașteptate și astea sunt experiențe pe care cred ca numai în formatul acesta le-as fi putut descoperi. Mulțumesc mult amândurora pentru tot ce faceți pentru mine! Vă respect și vă prețuiesc!

T. M.

București

Mă simt fericită. Nu m-am simțit așa de-o veșnicie…sunt apreciată, grupul este ca o a doua familie pt mine, iar cu voi mă simt în siguranță, cred că facem ceva frumos împreună. Într-un timp relativ scurt calitatea vieții mele mentale s-a îmbunătățit profund. De fapt... cred ca nici nu a existat până în acel moment, eram în modul de supraviețuire psihologică. Am înțeles învățând, împreună, să privesc în interiorul meu să-mi percep propriile stări și gânduri, m-ați ajutat să le pot studia și evalua să-mi înțeleg comportamentul. Sinceritatea, deschiderea, onestitatea celor din grup m-a ajutat și m-a surprins foarte plăcut. A fost interesant să observ și evoluția lor, pornind de la experiențele lor.

C. B.

Cluj-Napoca

Am primit sprijin, înțelegere și acceptare din partea tuturor. Un cu totul alt tratament decat în copilărie. Am câștigat mai multă încredere în mine, un bagaj foarte valoros de cunoștințe și, nu în ultimul rând, puterea de a ieși din relația toxică, la care nu am mai fost tentată să revin. Mi-a plăcut abordarea interactivă cu diverse exerciții combinate cu teorie. Ele au dat naștere unor discuții extrem de interesante din care au rezultat impulsuri ce m-au determinat să-mi schimb distorsiunile de gandire.

I. J.

Germania